राम राम मंडळी हाडांचा येणारा कटकट आवाज हाडांचा कसलं पण दुखणं सात दिवसात बरा करणारा आयुर्वेदिक उपाय तुम्हाला सांगणार आहे चालता बोलता उठता बसता जर हाड दुखत असतील सांधे दुखत असतील

सांध्यांना सूज आली आहे शरीरात कॅल्शियम कमी पडले अर्थ झालाय तर हा उपाय करून बघा सातच दिवसात 101% सर्व प्रॉब्लेम दूर होणार म्हणजे होणार उपाय नंबर एक त्यासाठी तुम्हाला लागणार आहे तिळाचे तेल त्याच्यामध्ये टाकायचा एक चमचा मेथी दाना

आणि ते रात्रभर तसंच भिजवून ठेवायचं दहा-बारा तास भिजलं की मग मेथी दानातला अर्क उतरतो त्या तेलामध्ये नंतर त्या तेलाला कोमट करायचं त्याने आपल्या हाताच्या बोटांची मसाज करायचे तुम्ही म्हणसाल आमचे हात पाय दुखतात

कंबर दुखत आणि बोटांचे मसाज काय करायचे स्पेशल पॉईंट या आपल्या हाताच्या बोटांमध्ये असतात करून तर बघा एकदा हाताचे पेर आहे ते दाबायचे लाखाच्या बाजूने दाबायचं प्रत्येक बोटाला एक एक दोन दोन मिनिटं मसाज करा तुम्हाला सांगतो

सांधेदुखी तर गायब यामध्ये कॅल्शियम सुद्धा वाढायला लागतं फक्त सात दिवस हा उपाय करून बघा त्यांना वाटतं की आपल्याला वाताचा त्रास संधीवात ही होऊ नये भविष्यात आणि सुद्धा हे करायला हरकत नाही वयाची तिसरी परिस्थिती झाली

की या प्रकारे मालिश करा तुम्हाला तुमच्या पूर्ण अशा मध्ये संधिवात वगैरे काहीच होणार नाही गॅरंटी वाढदिवसाच्या पुढे जरी कंटिन्यू केले तरी काही प्रॉब्लेम नाही ते मेथी दाणे फेकून द्यायचे नाही संपलं की अजून ते टाकायचं परत एक चमचा मेथी दाणे टाकायचा

मेथी दाना जितका जास्त दिसेल तितका त्याच्यात उतरत असतो आहे मेथी दाना खायचा बर का या मेथी दाण्यांमध्ये खूप गुणधर्म असतात आयुर्वेदा मधला हा चमत्कार आहे एक अर्धी वाटी पाणी घ्या त्यात एक चमचा मेथी दाना टाका रात्रभर भिजू द्या

सकाळी जितका खाता येईल तेवढा मेथी दाणा खा पाणी घटक्यात पिऊन टाका मेथी दाना एकदम कडू असतो दोन-तीन दाणे जरी खाल्ले तरी बस आहे फार प्रॉब्लेम आहे संधीवात फार वाढलेला आहे कांदे फार दुखतात अर्धा तरी चमचा झटकन घ्यायचे पाण्याने गोळ्या कशा घेतो

त्या पद्धतीने घेऊन टाकायचे हे रोज नाही खायचं बर का एक दिवसात खायचा मसाज दररोज करायचे श्री गोष्ट हळद मजबूत करायची आहे की नाही दुसरा पदार्थ आहे गुळ फुटाणे जसं जसं वय वाढतं तसं दोन हाडांच्या मध्ये वंगण असतं ते होतं

कमी आणि हाड एकमेकांवर घासू लागतात आणि घासलं की हा संधीवाताचा त्रास होतो सांधे दुखतात सूज येते तर हे होऊ नये असं वाटत असेल त्याच्या प्रकृतीमध्ये फार वाहत आहे वात प्रकृतीच्या लोकांना सुद्धा त्या दोन हाडांच्या मध्ये हवेचे बुडबुडे तयार होतात

बुड बुडांमुळे तो कटकट कटकट असा आवाज येतो तेव्हा वात वाढणार नाही याची काळजी घ्या त्याच्यासाठी करणार काय रोज सकाळी सकाळी कवळ्या उन्हामध्ये व्यायाम करायचा छोट्या छोट्या बायामामुळे काय होतं हवेचे बुडबुडे निघून जातात

आणि तुमचा हाडातून येणारा कटकट आवाज बंद म्हणजे बंदच कवळ्या उन्हात व्यायाम केल्याचा फायदा काय होतो माहिती का तुम्हाला विटामिन डी सुद्धा आपल्याला मिळतं चे फक्त सूर्यप्रकाशात असतं हो उन्हात हा व्यायाम करायचा जास्तीत जास्त कपडे बाजूला काढायचे ठेवून

आपल्या अंगावर कसं पडेल हे बघायचं अर्धा तास तरी त्यांना थांबायचं बर का ज्यांना सकाळी वेळ भेटत नाही त्यांनी संध्याकाळी पाच नंतर जेवण पडतं त्यामध्ये थांबायचं उन्हामध्ये उभे राहिले तरी चालतं दुसरा पदार्थ म्हणजे गुळ फुटाणे हे रोज संध्याकाळी तुम्ही खायचे

चहा पितो का नाही आपण चहा बिस्कीट ला मारायला आत आणि खा गुळ फुटाणे हाडांच्या सांध्यांचे त्रास तर गायब पण ज्यांचे रक्त कमी झाले त्यांचे रक्त देखील वाढेल वचन संस्था टकाटक होते काहीही खापचणार शरीरातले विषारी घटक बाहेर काढतात

सर्दी खोकला यामुळे होत नाही पोरांची स्मरणशक्ती सुद्धा शार्प होते त्याने मानसिक तणाव पण दूर होतो आळस येत नाही आणि रात्री झोप सुद्धा चांगली लागते जास्त खायचे नाही मूठभर घ्यायचे तेवढेच खायचे अजून एक पदार्थ सांगते

तो म्हणजे भाजलेले तीळ पांढरे तीळ भाजायचे आणि मस्तपैकी खायचे गुळाचा खडा घ्या बारीक आणि या तिळासोबत खायचा तीळ मध्ये कॅल्शियमचा फार मोठा स्तोत्र आहे रोज चमचाभर का होईना नियम करा खायचं म्हणजे खायचं

त्याच्यासोबत अक्रोड थोडे महाग असतात पण खात चला कॅल्शियम फार खतरनाक कॅल्शियम इतकं वाटतं की ते कधीच कमी पडणार नाही आता रात्री झोपताना तुम्हाला हळदीचे दूध न चुकता प्यायचं हळद टाकायची पिवळा दिसला पाहिजे

जेवण झालं की अर्धा पाऊण तासाने एक तासाने आणि झोपून जा त्यामध्ये कॅल्शियम असतं हळद काय करते ती वेदनाशामक असते ज्यांचे सांधे दुखतात त्यांचे दुखणे बरं करते बॉडी मध्ये कुठे काय कमी पडलं कुठे झाली तरी चीज भरून काढायचं काम हळद करत असते

याने झोप सुद्धा मस्त लागते गुळ फुटाणे खाल्ले तरी पण झोप लागेल आणि मेथीदाण्यामुळे लठ्ठपणा येत नाही कोलेस्ट्रॉल वाढला असेल चरबी वाढली असेल मेथी दाना खायला सुरुवात करा करपट ढेकर येत असतील मेथी दाना खायचा चेहऱ्यावर एक प्रकारची चमक येते केसांचे पण बरेच प्रॉब्लेम या मेथीदाण्यामुळे सुटतात

आम्ही जी माहिती तुम्हाला देतो किव्हा जे उपाय आम्ही तुम्हाला सांगत असतो ते तुम्ही डॉक्टर ना विचारून करावे कारण काही लोकांना ते सूट होतात तर ते काही लोकांना ते सूट होत नाही

तुम्हाला काय अजून वाचायला आवडेल हे आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते तसेच आमचे फेसबुक पेज हि नक्की लाईक करा जेणेकरून तुम्हाला आमच्या सर्व अपडेट मिळतील

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *